Dans mon Pocket: Two Simple Ways To Strengthen Your Swim Catch

Take a look at your arm position when you lift yourself out of the pool or push away from your desk—notice how you achieve the most power by spacing your hands just outside your body, keeping your wrists strong, and bending your elbows near 90 degrees? Feel how your pectoral, triceps and forearm m
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Dans mon Pocket: L’Indian Ocean Triathlon : Plaisir, Chaleur…Et Le Hasard d’un Podium !

L’Indian Ocean Triathlon est le symbole de la pratique du triple effort dans un cadre idyllique : eau transparente, soleil, palmier… Tandis que le mauvais temps a récemment gagné la France, j’ai eu la chance de passer quelques vacances sur l’Île Maurice et de participer à ce triathlon
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